テカリ顔で悩む男性は多いのではないでしょうか。

 

 

どんなに服装や髪型がきまっても、顔がテカっていたら

カッコよさも半減してしまいます。

 

 

このテカリは、皮脂が過剰に出ていることが

原因で出ます。

 

 

皮脂が多く出る理由のひとつに、男性ホルモンの

過剰分泌があります。

 

 

 

男性ホルモンが多いほど皮脂の分泌量が

多くなるため、性的な機会を控え男性ホルモンの

分泌を抑えたり、女性ホルモンに近い働きを

するイソフラボンが多く含有されている食品を

摂取することで解決することがあります。

 

 

 

また、男性ホルモンはストレスがたまったり、

深夜に起きていることで分泌が活性化されるとも

いわれています。

 

 

 

好きな音楽を聴いたり、早寝早起きに努める

生活習慣をつけることで身も心もいたわりましょう。

 

 

第二の原因として、肌の水分が不足が挙げられます。

 

 

 

人間の肌は普段、水分を利用して外部からの

刺激や不純物が肌に浸透することを

防いでいます。

 

 

 

この水分が不足していると、代わりとなる

保護成分として皮脂を多く分泌しようとします。

 

 

 

この原因を解決するには多くの水分を

摂取することです。

 

 

 

人間は一日1.5リットルの水分を摂取することが

望ましいと言われているため、普段とっている

水分量がこれより少ないと感じる人はまずは

お水を多く飲む習慣をつけましょう。

 

 

 

そして、第三の原因はこの皮脂に過敏になり、

やりすぎの皮脂除去対策をしてしまうことです。

 

 

 

先ほど肌の保護には水分が利用されていると

説明しましたが、実際には水分を保護するための

油分も必要とされる最低量があります。

 

 

 

常に油取り紙で皮脂をとったり、油分の多い

食事を全くとらないと、体は必死でで油分を

出そうとするので逆効果だといえます。